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등록자	마이오숍	홈페이지
등록일	2007.10.30 (18시01분)	첨부파일	pc업무직.jpg (55KB)
글제목	답변입니다. (조회: 3306)

우리 인체의 근육은 장시간 고정적인 자세를 매우 싫어하며 또한 가장 스트레스에 대하여 민감하고 근긴장이 잘 일어나는 부위가 승모근이라는 근육입니다. 특히 컴퓨터를 이용한 장시간 사무직을 하시는분이라면 더욱이 많은 손상을 입으셨으리라 생각됩니다. 즉 말씀하신 부분이 항상 뭉쳐있는것이 여러 증상 중 하나입니다. 또한 승모근은 3부위로 나뉘는데 상승모근에 손상을 입게 되면 어지럼증,두통을 일으키기도 합니다. 그리고 삼두 윗부분이 아픈것은 경부의 근긴장으로 인하여 사가근이라고 하는 근육에 의해 손상을 입으면 신경분절을 따라 손상을 입어 통증이 방사가 됩니다. 그러므로 상승모근과 양 사각근을 테이핑을 해주게 되면 현재증상개선에 많은 도움이 되리라 봅니다. 웨이트를 하시더라도 중량에 치중하시기 보다는 전체적인 밸런스운동에 촛점을 두시길 바랍니다.

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