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등록자	마이오숍	홈페이지
등록일	2008.03.20 (14시50분)	첨부파일	주관절.jpg (17KB)
글제목	주관절 통증. (조회: 4334)

테이핑의 효과를 증대 시키기 위해서는 어떠한 동작에서 통증을 일으키는지를 확실히 확인 할 필요가 있습니다. 뒷 주머니에 손을 넣는 동작과, 주관절을 굴곡(팔꿈치를 굽힐때)시 통증이 오는 것을 확인 하셨다면.그 동작을 원활히 할것인가 그 동작을 제한시켜 통증을 경감 시킬것인가를 구분 해야 합니다. 상지 같은 경우 대부분 제한 시켜야 효과적입니다. 즉, 더이상의 통증을 일으키는 동작을 못하게 하여 치유에 가까이 하는것입니다. 팔을 신전시킨 상태에서 회내/회외 운동을 시켜 편안한 방향을 찾습니다. 회내시 편안함을 느끼신다면 회외근 테이핑을 회외시 편안함을 느끼신다면 회내근 테이핑을 하시길 바랍니다. 추가적으로 상완 삼두근 테이핑을 같이 해주시면 더욱 효과적일것입니다.

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