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등록자	고은향	홈페이지
등록일	2009.04.17 (19시27분)	첨부파일
글제목	질문! (조회: 4022)

① 조준희/26/학생 ②통증없음 / 대신 잘못된 자세로 인한 굳어진 근육 ③ 통증이 굳어진근육들 .. 자세는 꽤 어렸을때부터 다이어트중입니다 . 최근에 제가 척추전만이란걸 알고 운동하고있습니다 엉덩이와 가슴을 내민 과도한 에스라인자세로 살았거든요 . 등부터 목까지는 근육 살이 거의 긴장 .딱딱합니다 . 복근은 운동하지않는이상 힘이 없습니다 . 허벅지 앞부분은 과발달되있고 뒷부분은 거의 힘이 없는듯 ? 이 불균형을 해소하려면 긴장되고 수축된 부위에 해야하나요? 아니면 늘어지고 힘이 없는 근육쪽에 붙여야 하나요? 운동중이고 테이핑을 통해 더 효과적인 운동을 하고싶습니다 . 답변 부탁드립니다 .

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